【馮氏核桃王】準媽媽能吃鮮核桃嗎？|核桃批發08

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鮮核桃仁含有豐富的營養素，蛋白質，脂肪，碳水化合物;并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及多種維生素。

對孕婦有很好的幫助，核桃里面含有豐富的維生素，所以說應該多吃，具體吃多少沒有一個限制。這要看自己的情況了。

民間有一種說法，吃核桃能夠補胎兒的腦子。補腦、健腦是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增長細胞活力的作用，能增強機體抵抗力，并可促進造血和傷口愈合。

另外，核桃仁還有鎮咳平喘的作用。尤其是經歷冬季的準媽媽，可以把核桃作為首選的零食。

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——新鄭市留有紙皮核桃種植有限公司