秋季飲食養生小常識有哪些，秋季吃什么對身體好，秋天陽氣漸收，陰氣漸漲，人的生理活動也由夏長到秋收而改變。所以，秋季養生離不開“收”“養”這一原則。應多吃一些維生素類、抗氧化劑及類黃酮的食物。如：胡蘿全卜果油、南瓜籽油、杏仁油、葡萄籽油、深海魚油、核桃仁油及沙棘果油。

按中醫的理論，秋季是養肺的最好時節。此時空氣干燥，人容易煩躁不安，應多吃一些清心潤燥的食物，如烏骨雞、豬肺、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆漿、藕、核桃、薏苡仁、花生、鴨蛋、菠菜、梨等，忌吃含辣椒、大蔥、生姜、肉桂等辛辣、煎炸爆炒的燥熱食品。此外，生冷瓜果不宜多吃。

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 很多客戶使用機油量才錄用現機油不透明或乳濁，就認為機油有水，機油水份含量合格標準為痕跡，即小于0.03％，如果超過此標準，達到0.1％時而對發動機有較大危害。怎樣檢驗油中水分超標呢？除了儀器檢測外，現場有以下幾種方法：

（1）外觀目測。機油含水，會出現霧濁或乳濁不透明，搖晃后會產生較多的泡沫，加入發動機運轉后，放出來呈乳白色或有大量泡沫。

（2）燃燒法。把銅絲燒熱后放入被檢測機油中，有“劈啪”聲，或裝入試管中加熱至80-100度時有“卟，卟”聲。

（3）加熱沉析法。將機油加熱至60-70度，然后冷卻靜放半小時左右，底部會有水分沉析，水分多時會看到明顯水珠。

（4）放水法。對于已加入機油箱的機油，懷疑其有水，可在發動機停止30分鐘以上，松開放油螺塞，會有乳白色油或水放出。

（5）油膜法。對于加入機油箱的機油，也可從油尺上觀察，拔出油尺，油尺上油膜會不連續，則可能含水超標。

（6）觀察法。對于廢機油，由于不透明很難其是否含水，可以裝少量進干凈的礦泉水瓶中，搖晃后易產生泡沫，掛壁油膜不連續，有水珠掛壁，可知其水分較多。

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