【馮氏核桃王】鮮核桃怎么吃|核桃批發(fā)

咨詢熱線：13949053366  qq：3404589624

應該適量、長期服用。

核 桃仁所含的脂肪，雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多食用又不能被充分利用的話，就會被人體作為膽固醇儲存起來，

結果適得其反。

一般來說，每天服用核桃仁的重量應在20-40克左右，大約相當于4-5個核桃。同時應該適當減少其他脂肪攝入，以避免熱量攝入過高。

核桃仁表面的皮別剝。

有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失掉一部分營養(yǎng)，所以不要剝掉這層薄皮。

免費領取

掃一掃

——新鄭市留有紙皮核桃種植有限公司

04